ここでは、人間の身体で処理できず体に残留ししまった食品添加物や残留農薬ことを指しています。

安全性の低く、健康被害を及ぼすものも沢山あるのです。危険性を知らず毎日食べていると身体にどんどんとゴミが溜まっていってしまいます。

コンビニ食や加工食品、加工肉を摂取するのは避けましょう。調味料や清涼飲料など以外に添加物が多いこともありますので気をつけましょう。

ゴミをしっかり排除する身体になるには、抗酸化作用の高い、食品、飲み物がおすすめです！

具体的には

・ベビーリーフ

・スプラウトブロッコリー

・ルボスティー

・キウイ

・バナナ

・干し梅

などがあります。

積極的に摂取しましょう！！