白湯はいいのか
最近では、美容や健康の観点から飲まれることも多い「白湯」（さゆ）。 なんとなく健康にいいとは知っていても、どのような効果があるのかは知らない方も多いのではないでしょうか。 白湯の基本知識や効果についてお話したいと思います […]
7月 2023
老化･生活習慣病に悩む人は｢腸漏れ｣している
｢疲れやすい｣｢だるい｣と感じる人が見落とす事 「何だか疲れやすい」「だるさが抜けない」 ……その症状、実は「腸」が原因かもしれません。 腸は全身の免疫をはじめ、様々な働きの要となっています。その腸に「ある異変」が起こっ […]
気づいた時に簡単養生
毎日あれやこれや続けるのって意外と大変ですよね私(K)もなかなか続かなくて三日坊主、なんてよく起こります(笑)あなたはどうですか？続けていることってありますか？ 続けられない〜！と私の同志(？)におすすめな方法を紹介して […]