目のたるみどうにかならないの？？

目元のたるみ、クマでお悩みの方がよくハイフをしにいらっしゃいます。今回はハイフ以外にも目元のたるみ・クマにアプローチし改善が期待できる方法をいくつかご紹介☆

（１）目の下のたるみ解消トレーニング目の周りには「眼輪筋（がんりんきん）」という筋肉があり、これが衰えると、たるみやクマの原因に。毎日のトレーニングで、意識的に筋肉を鍛えることが大切です。このトレーニングは目の下のたるみ予防だけでなく、「黒クマ」対策にもなって一石二鳥！＜HOW TO＞STEP 1：目をギューッとつぶり、5 秒間キープ。STEP 2：次に目を大きく見開いたら、5 秒間キープ。これを 5 回繰り返します。

（２）目元のマッサージで血流をスムーズに目を酷使して凝り固まった筋肉には、マッサージが有効です。指の腹を使って目頭や眉頭、こめかみなどを優しくプッシュすれば、目の周りの筋肉がほぐれて、血行が促進されます。マッサージする際は、オイルやクリームを使い、肌への摩擦が起きないようにするのがポイント。さらに、ホットタオルで１～２分ほど目元を温めてから行うと、いっそう血流がアップ！ 目の下のたるみを予防したい方、クマを解消したい方はぜひやってみて。

（３）集中保湿ケアで、目元のハリと弾力をサポート乾燥しやすくデリケートな目の周りのケアには、何よりも保湿が肝心です。目元に疲れを感じるときは、いつものスキンケアにプラスして、アイクリームや目元用パックを取り入れるのがベスト。集中的に保湿することで乾燥ぐすみを防ぎ、目元にハリとツヤをよみがえらせます。乾燥が原因で起こるクマ対策にも効果的です。

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