美肌の為に☆夜NG習慣

美肌の為の夜のNG習慣☆

今回はpart1で、6選ご紹介いたします。

1　寝る前に冷たい水を飲む

2　寝る前の直前までスマホ見る

3　ベットで不安なことを思い出す

4　24時以降に寝ることが多い

5　お水を飲まない

6　顔に直接シャワーをあてる

このNG習慣6選を一つでもすると。

・肌の再生力の低下

・赤み・炎症の増加

・毛穴・ニキビの増加

・肌の乾燥

など様々なお肌トラブルに繋がります。

もし、やってしまっていたら気をつけましょう！