花粉でお悩みんお方は多いのではないでしょうか？花粉のピークは過ぎたものの、まだまだ花粉症の人にとってはつらい季節ですよね。

そんなあなたに、腸活がおすすめ！！

腸活をすると、花粉症による症状が軽減されます

粉症はアレルギーによる病気

花粉症は日本人の4人に1人がかかっていると言われる、アレルギー疾患の一種。ウイルスなど体に害を及ぼす「侵入者」を排除する免疫システムのバランスが崩れ、本来は害のない花粉などに過剰反応する状態です。

鼻水や鼻づまり、目のかゆみなどのアレルギー症状を起こしたり、必要なときにきちんと働いてくれなかったりしてしまいます。

アレルギー症状を緩和するには

つらいアレルギー症状は、ステロイド剤や抗アレルギー剤などの服用で緩和するのが対応策のひとつです。しかし、症状が出ている間は服用し続ける必要があるうえに、長く服用すると効き目が薄れることも。

アレルギー症状をできるだけ抑えるには、アレルギーの原因物質に触れないことが大切です。たとえばスギ花粉によるアレルギーには、マスクとメガネで肌を花粉から守る対策が特に効果的。また、花粉の飛散期には窓を締め、帰宅時に上着についた花粉を払って、家の中に花粉を持ち込まないことも重要です。

花粉で苦しまないように、腸を整えましょう！