健康習慣
肥満症や高血圧などの生活習慣病は、環境や生まれつきの遺伝的な要素にも関係していますが、食習慣や運動習慣などの生活習慣にも大きく関わっていることが知られています。「7つの健康習慣」は米国のブレスロー教授が生活習慣と身体的健 […]
運動
上手に身につけたい生活習慣
新生活や慣れない生活で食生活や睡眠がついつい不規則になってしまう場合も。忙しい生活でも健康を保つ為の正しい生活習慣を身につけたいですね。 社会人が身につけるべき正しい生活習慣 楽しく意欲をもって社会生活を過ごす為に、気を […]