身体の“神経”の大切さ
こんにちは！ ウェーブスタジオ飯田です！ 今回は我々の生命活動に必要不可欠な ”神経について” のお話です。 健康を左右するものと言えば、何を想像しますか？ 多くの方が、食・栄養、運動、睡眠、精神状態などを想像するかと思 […]
ウェーブスタジオ
10/15イベントのお知らせ
10/15イベントのお知らせ こんにちは。ウェーブスタジオです！ 10/15(日)名城公園で開催されるランナーサポートフェスタに出店することになりました！ 日程：2023年10月15日 9：00～17:00 会場：名城公 […]
白湯はいいのか
最近では、美容や健康の観点から飲まれることも多い「白湯」（さゆ）。 なんとなく健康にいいとは知っていても、どのような効果があるのかは知らない方も多いのではないでしょうか。 白湯の基本知識や効果についてお話したいと思います […]
老化･生活習慣病に悩む人は｢腸漏れ｣している
｢疲れやすい｣｢だるい｣と感じる人が見落とす事 「何だか疲れやすい」「だるさが抜けない」 ……その症状、実は「腸」が原因かもしれません。 腸は全身の免疫をはじめ、様々な働きの要となっています。その腸に「ある異変」が起こっ […]
気づいた時に簡単養生
毎日あれやこれや続けるのって意外と大変ですよね私(K)もなかなか続かなくて三日坊主、なんてよく起こります(笑)あなたはどうですか？続けていることってありますか？ 続けられない〜！と私の同志(？)におすすめな方法を紹介して […]
腸内バランスチェック
【腸内環境から腸の老化度を調べてみましょう】 下記の項目から該当する数をチェック！大よその腸年齢を知ることができます。 ■お通じの状態 □毎日はお通じがない□排便の時間が決まっていない□便の量はバナナ(大)1本以下□便の […]
水素を含んでいるもの
水素水 水素が小さな泡のまま水に混ざっているのが水素水です。水素水は「水素分子」が混ざっているもので、「水素イオン」ではありません。 水素はすごく小さく、ペットボトルのようなものでは簡単にすり抜けてしまいます。蓋がしてあ […]
酸化・炎症・アレルギーに有効！？
抗酸化作用 水素分子は悪玉活性酸素を取り除くことができる。これは「抗酸化作用」と言います。それ以外にも炎症を抑える「抗炎症作用」や、アレルギーを抑える「抗アレルギー作用」もあります。 水素を知る前は酸化・炎症・アレルギー […]
老化や病気の素「活性酸素」
良い活性酸素と悪い活性酸素 活性酸素には、健康に役立つ「善玉」と害を与える「悪玉」の2つがある。ミトコンドリアでできたばかりの活性酸素は、殺菌や生理活性などの「善玉」の効果がある。酸化力を使って働いてくれます。 ただし、 […]
水素とは？
はじめに 巷で噂の「水素で健康」実際問題どんな効果があるだとか、どういう原理なのかとかわかりにくいですよね。私なりに調べたり書籍を読んだりしてわかったことを何部かに分けてお話ししたいと思います。今回は水素と老化について。 […]
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